Free Websites at Nation2.com


Total Visits: 549
Home

นั่งลงทรมาน? ใช้เคล็ดลับเหล่านี้!

หากคุณประสบจากโรคริดสีดวงทวารคุณทราบความหมายของอึดอัด พวกเขาสามารถเป็นคันมากทำให้ยากที่จะนั่งและเป็นเพียงที่น่ารำคาญธรรมดา บทความนี้จะช่วยให้คุณจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกับโรคริดสีดวงทวารของคุณโดยให้คุณมากง่ายต่อการใช้คำแนะนำ อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ไม่ได้ที่จะทำอะไรโดยไม่ต้องพูดถึงมันเป็นครั้งแรกกับแพทย์ของคุณ

ผ่านเคาน์เตอร์ครีมและขี้ผึ้งเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมมากขึ้นสำหรับการบรรเทาจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของโรคริดสีดวงทวาร มองหาส่วนผสมธรรมชาติเพื่อรักษาอาการที่แตกต่างกัน ส่วนผสมเช่น hydrocortisone จะช่วยลดอาการคันและบวมในขณะที่ยาชาเฉพาะที่จะช่วยให้มีประสิทธิภาพ แต่บรรเทาชั่วคราวจากความเจ็บปวดและความรุนแรง

รับทราบการบริโภคเกลือของคุณเมื่อดิ้นรนกับโรคริดสีดวงทวาร บริโภคจำนวนมากของเกลือสามารถทำให้ร่างกายและโรคริดสีดวงทวารจะบวม ถ้าอาหารของคุณดูเหมือนธรรมดาเกินไปโดยไม่ต้องใช้เกลือมีหลายเครื่องเทศและสมุนไพรที่จะเพิ่มรสชาติใหม่และน่าตื่นเต้นกับอาหารของคุณโดยไม่ผลกระทบของเกลือเพิ่ม

หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารพยายามหลีกเลี่ยงการยกของหนัก อาหารเสริมน้ำมันรำข้าว เมื่อคุณยกของหนักที่คุณจะวางสายพันธุ์ในร่างกายของคุณ นี้เทียบเท่าของรัดที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยกของหนักควรจะหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดเมื่อคุณมีโรคริดสีดวงทวาร หากคุณจำเป็นต้องยกของหนักทำพิจารณาขอความช่วยเหลือจากบุคคล

พยายามที่จะ จำกัด จำนวนของการนั่งที่คุณทำในระหว่างวัน ที่เหลืออยู่นิ่งในที่นั่งของคุณสามารถนำไปสู่​​จำนวนมากของการระคายเคืองและสามารถสายพันธุ์ในพื้นที่ได้รับผลกระทบของผิว ถ้าคุณอยู่ในที่ทำงาน จำกัด นั่งอยู่ที่คุณทำอะไรเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ

ความเครียดและความวิตกกังวลมีสองสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดถ้าคุณต้องการที่จะลดอาการของโรคริดสีดวงทวาร พยายามที่จะ จำกัด การความขัดแย้งใด ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณหรือที่ทำงานเพื่อช่วยลดโอกาสที่จะกลายเป็นเครียดออก นี้จะบรรเทาสีผิวของคุณและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

ในครั้งต่อไปที่คุณใช้เวลาอาบน้ำให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน ความร้อนสามารถเลวลงสภาพของคุณถ้าคุณมีโรคริดสีดวงทวารและอาจทำให้เกิดแผลของคุณจะได้รับที่เลวร้าย น้ำมันงาดำสกัดเย็น ติดอุ่นหรือน้ำเย็นเพื่อเพิ่มความรู้สึกของคุณในช่วงวันที่

ใช้เทคนิคที่เหมาะสมกับการยกของหนัก สายพันธุ์ที่คุณใส่ในร่างกายของคุณด้วยการยกเทียบเท่ากับความเครียดจากการรัดในห้องน้ำ นี้จะไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่อื่น น้ำมันงาดำสกัดเย็น ๆ ของร่างกายของคุณ แต่สายพันธุ์ทวารหนักของคุณได้เป็นอย่างดี หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงการยกของหนักด้วยกันคุณจะให้ความเครียดให้น้อยที่สุด

หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานของเวลา นั่งสามารถสร้างแรงกดดันที่ไม่จำเป็นในโรคริดสีดวงทวารของคุณ แม้ว่าคุณอาจจะต้องนั่งในการทำงานพยายามที่จะทำงานในเวลาที่คุณสามารถยืนสำหรับช่วงเวลาสั้นและบรรเทาความกดดัน ในทางกลับกันก็ยังควรที่จะไม่ยืนอย่างต่อเนื่องนานเกินไปและในกรณีนี้รวมรูปแบบของการนั่งพัก

บทความนี้ก็เต็มไปด้วยคำแนะนำสำหรับการรับมือกับโรคริดสีดวงทวาร หวังว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่จะพยายามที่จะบรรเทาความเจ็บปวดและอึดอัดความรู้สึกที่คุณกำลังจะผ่าน ไม่ได้ท้อแท้ถ้าหนึ่งเคล็ดลับดูเหมือนจะไม่ทำให้คุณโล่งอกคุณกำลังมองหา แต่เพียงแค่ย้ายไปและพยายามที่หนึ่งต่อไป